Un caminatas estadounidenses promedio en algún lugar entre 1,5 y 2 millas diarias. Sin embargo, si pasa mucho tiempo en su escritorio, incluso cubrir una figura tan pequeña puede ser abrumador. Y bueno, la ausencia de actividad física nunca ha dado buenos resultados. Afortunadamente, hay muchas formas de mantenerse activo desde el escritorio de trabajo, y los equipos de ejercicio en interiores, como las bicicletas de escritorio, son bastante útiles.
Estas bicicletas se parecen a las bicicletas reclinadas o verticales que ves en los gimnasios o estudios. La única diferencia es que las asas se reemplazan por una bandeja de escritorio para guardar su computadora portátil, tableta y otros documentos de trabajo. Y puede participar en un entrenamiento cardiovascular mientras se pone al día con su trabajo. El objetivo es simple: algo de actividad mientras está sentado es mejor que ninguna actividad.
Por lo tanto, si está buscando cambiar el estar sentado sin moverse por una actividad liviana mientras trabaja o lee, estas son algunas de las mejores bicicletas estáticas de escritorio que existen.
Contenido del Post
1. Ejercicio ejercitacional 1000
Tipo: Semi-reclinado
La Exerpeutic ExerWorK 1000 es una bicicleta semi-reclinada que es ideal para personas con una altura entre 5 pies 2 pulgadas y 6 pies 3 pulgadas. Viene con un pequeño monitor para mostrar estadísticas como velocidad, calorías quemadas, etc., y hay un sistema de tensión magnética para ajustar entre 8 configuraciones de resistencia diferentes. Y la mejor parte es que puede doblarlo y guardarlo a un lado mientras no lo usa.
Ahora, llegando a la característica más importante: la bandeja. La bandeja mide alrededor de 24 pulgadas x 16 pulgadas, lo que le brinda suficiente espacio para colocar su computadora portátil o tableta.
La bandeja es ajustable. Puede tirar de él hacia usted y apoyarlo en cualquiera de los tres ángulos fijos. Hay dos portavasos para colocar sus bebidas. Además, hay una caja de almacenamiento ordenada debajo de la bandeja que puede contener artículos de papelería.
Cuando no esté trabajando, puede colocar el reposabrazos cerca del asiento, que también incluye un sensor de pulso. Hasta ahora, se ha ganado una buena cantidad de elogios de sus usuarios y por su maniobrabilidad y fácil montaje.
Sin embargo, muchos usuarios se han quejado de que el asiento es un poco cómodo a largo plazo. En comparación con las bicicletas debajo del escritorio, esta bicicleta es un poco ruidosa. Algunos usuarios se sintieron molestos por el ruido metálico por el uso prolongado.
2. Bicicleta de escritorio FlexiSpot Home Office
Tipo: Bicicleta vertical
Si está buscando una opción más compacta, la bicicleta de escritorio FlexiSpot Home Office es una buena compra. Es una bicicleta vertical con una huella de alrededor de 37,6 x 22,8 x 48,4 pulgadas. El aspecto nítido y moderno de este ciclo sin duda te llamará la atención. Además, el hecho de que no ocupe mucho espacio es la guinda del pastel. Como cualquier bicicleta vertical, puede ajustar la altura del asiento con solo presionar una palanca. Y lo mismo ocurre con la bandeja del escritorio.
Hablando de la bandeja, mide alrededor de 22 pulgadas x 16 pulgadas, que es lo suficientemente grande como para contener computadoras portátiles y tabletas. Es estable y no se tambalea.
Todos esos elementos se pueden colocar en la manivela de la bicicleta, y hay una perilla para ajustar la resistencia entre eso y el asiento.
Al mismo tiempo, hay muchos ejemplos de usuarios que lo elogian por mejorar su estado de ánimo.
Este escritorio para bicicletas es ideal para personas con una altura entre 5 pies 1 pulgada y 6 pies 2 pulgadas. Tenga en cuenta que no viene con respaldo.
3. Bicicleta estática de escritorio Sunny Health & Fitness SF-RBD4703
Tipo: Bicicleta reclinada
El SF-RBD4703 es una buena compra si está buscando una bicicleta reclinada completa. Con el respaldo en su lugar y una posición naturalmente inclinada, será más probable que se sienta cómodo mientras pedalea y trabaja. En resumen, el SF-RBD4703 es similar a la mayoría de las bicicletas estáticas, excepto que los mangos se reemplazan por una bandeja ordenada.
Los asientos están acolchados y la distancia entre el asiento y la bandeja se puede ajustar fácilmente presionando suavemente la palanca. Al mismo tiempo, la altura de la bandeja también se puede ajustar según sus niveles de comodidad.
Esta bicicleta te permite ajustar entre 8 niveles de resistencia diferentes. Uno de los principales beneficios de este ciclo es el asiento ancho, aunque algunos usuarios se han quejado de que es un poco difícil. Por el lado positivo, siempre puedes comprar un asiento de gel para colocarlo encima de este.
Hablando de la bandeja, es grande y puede acomodar cualquier computadora portátil de tamaño estándar. Además, puede desconectarlo según sus preferencias. Para agregarle, incluye un elegante portavasos en el borde. Una gran parte de los usuarios está contenta con su compra.
Como algunos de sus homólogos, el SF-RBD4703 puede resultar un poco ruidoso.
4. Ciclo de escritorio sentado de escritorio Versa
Tipo: Bicicleta semi-reclinada
¿Qué te parece la idea de un ciclo de escritorio deconstruido? Si le entusiasma, entonces debería consultar el ciclo de escritorio sentado de escritorio Versa. Es una bicicleta vertical sin la bandeja al frente. Eso te da la independencia de elegir el tuyo escritorio de altura regulable. Y una vez que lo hagas, simplemente debes dejar la bicicleta delante.
Cuenta con un diseño plegable, que facilita su almacenamiento cuando no está en uso. Y adivina qué, incluso el asiento es plegable.
La tensión o la resistencia se pueden controlar mediante un pequeño botón. Si bien no hay niveles establecidos, puede establecer uno según su preferencia de nivel de dificultad. El monitor en la parte inferior le permite ver cuántos pasos ha completado o la cantidad de calorías que ha quemado, además de mostrar los detalles de la distancia y el tiempo.
En general, el escritorio Versa Bike tiene un aspecto elegante y se adapta tanto a la oficina en casa como al lugar de trabajo.
También puede consultar el FlexiSpot Deskcise Pro.
5. Bicicleta estática reclinada Exerpeutic 2500
Tipo: Bicicleta reclinada
La bicicleta estática reclinada Exerpeutic 2500 trae varias características interesantes a la mesa. Por un lado, está habilitado para Bluetooth. Para que pueda realizar un seguimiento de sus estadísticas de conducción a través de una aplicación complementaria. Y como es una bicicleta reclinada, te permite sentirte cómodo con tu trabajo mientras registras tus zancadas. La mejor parte es que la bicicleta viene con la friolera de 14 niveles de tensión magnética para la dificultad de resistencia.
Lo más destacado de esta bicicleta es la aplicación conectada llamada aplicación Cloud Fitness, que le permite establecer un par de objetivos de entrenamiento. Aparte de eso, le muestra estadísticas habituales como el tiempo, la distancia y las calorías quemadas. La aplicación es compatible con iOS y Android.
Varios usuarios quedan asombrados por el funcionamiento silencioso de la bicicleta. Aparte de eso, el asiento es cómodo y la bicicleta es algo fácil de montar. ¿Y sabías que la bandeja incluye un pequeño monitor y dos portavasos? Bueno, ahora lo tienes.
Deja ir ese exceso de energía
Es importante tener en cuenta que estos ciclos de escritorio generalmente están destinados a usarse cuando realiza un trabajo pasivo, como asistir a reuniones de Zoom, ponerse al día con sus correos electrónicos o cuando navega por Internet.
Entonces, si estuviera comprando una bicicleta de escritorio para su oficina en casa, ¿dónde la guardaría? Si me preguntas, lo ideal sería colocarlo cerca de mi escritorio para ahorrar tiempo. De esa manera, quedaría como un recordatorio pasivo para estar un poco activo.